CHALLENGE DÉVELOPPÉ COUCHÉParticipez au défi « Soulève-le plus de poids possible » et testez vos limites en développé couché.
Soulevez la barre en partant des épaules, la faisant toucher votre poitrine à chaque répétition. Envoyez vos vidéos à developpecouche@handisport.org une fois vos essais réalisés, en garantissant l’exactitude du poids soulevé.
Les 3 meilleurs régionaux seront récompensés et les 10 meilleurs du classement national s’affronteront en finale lors des championnats du monde de para athlétisme, les 10 ou 11 juillet 2023 à Charlety. À vous de jouer !
Plus d’infos : https://developpecouche-handisport.fr/e-force-challenge/
Participez au second défi « réalisez le maximum de pompes ».
Pas de besoins de matériel !
Enchaînez les répétitions en gardant le corps droit, en descendant les pectoraux jusqu’au sol, puis remontez autant de fois que possible.
Les 3 meilleurs hommes et femmes du classement national seront récompensés.
Filmez votre performance et envoyez-nous votre vidéo par mail à developpecouche@handisport.org.
Montrez-nous votre force et décrochez la victoire !
Plus d’infos : https://developpecouche-handisport.fr/e-force-challenge/
