« Pendant 1h durant le cours de training mobilité, différents exercices vous seront proposés : mobilité, renforcement musculaire, posture, respiration, stretching
Quelque soit votre singularité, que vous soyez athlète, sédentaire ou en reprise d’activité, la pratique vous sera adaptée, avec une bonne dose de bonne humeur !«
Retrouvez Jessica pour six cours de cardio boxe les mercredis du 7 décembre 2022 au 25 janvier 2023 à 18h15 sur l’application zoom.
IMPORTANT > Il n’y aura pas de cours pendant les deux semaines des vacances de noël
Choisissez des vêtements décontractés que vous pourriez porter pour toute autre pratique sportive, munissez-vous d’un élastique si vous le pouvez.
Il est important de toujours avoir une bouteille d’eau à proximité pour bien s’hydrater, et une petite serviette pour s’éponger.
• Pour votre confort et votre sécurité, certaines activités pouvant être relativement « cardio », nous vous invitons à participer aux différents cours en présence d’une personne tierce pouvant intervenir si besoin.
• En participant aux différentes activités, vous vous engagez à ne pas filmer, photographier et reproduire les chorégraphies/séances proposées.
L’assurance de la licence handisport Digitale Solo ne couvre pas la pratique à domicile. Le licencié est couvert par sa propre responsabilité civile, inclue dans son assurance habitation.
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